Muži "A" na startu přípravy pro jarní část 1. ligy

Áčko začalo 4. ledna přípravu na jarní část 1. ligy. Po podzimu (11 odehraných zápasů) se nacházíme na 6. místě při zisku 12ti bodů a skóre 43:60. Na postupová místa do play-off ztrácíme šest bodů. Trenér Honza Falař nám nyní přináší bližší informace o přípravě, včetně jejího programu.

Honzo, jak bude vypadat příprava áčka na jarní část?

Budeme trénovat třikrát až čtyřikrát týdně, dvakrát venkovní běžecký trénink, dvakrát posilovací trénink v tělocvičně. Ze začátku se na běžeckých trénincích budeme soustředit na nabrání objemu, který nutně většina týmu potřebuje a postupně budeme snižovat objem, ale budeme se soustředit na počet opakování a zkracování zátěže. Vnitřní tréninky budou zaměřeny hodně na posílení středu a vrchní části těla, kdy úterní trénink bude hodně silový a sobotní naopak dynamický. Na konci ledna pak pojedeme na společné soustředění, které po letním úspěšném soustředění v Dobřanech se tak nabízelo. Tam ale spíš budeme pracovat na týmovém duchu, budeme hodně lyžovat, v plánu jsou i nějaké běžky, takže to nebude úplně leháro. 

Plánujete do přípravy zařadit nějaké utkání či turnaj?

V lednu jedeme do Dobřan na turnaj Ledňáček, kterého se zúčastníme my, Dobřany, Svítkov Pardubice, Reprezentace Masters ČR a tým Czechia Central. Tedy stejné obsazení jako v létě. Čekám velmi kvalitní klání, snad se budeme moci účastnit v plné palebné síle. Dále máme v plánu domluvit přípravné utkání týden před startem jara.

Máte za sebou více než týden přípravy, konkrétně šest tréninků. Jak to vypadá s účastí?

Co si budeme nalhávat, víme jak to u nás s přípravou je. Bohužel na ty venkovní tréninky je to s kvantitou bída a ještě navíc chodí primárně ti, co to nejméně potřebují. Už jsem na hráče apeloval, že je sice hezké chodit do tepla tělocvičny, ale tam se budoucí body dle mého nedělají. Nechci dojít do fáze, kdy budu hráčům posílat tréninkové plány a pak je kontrolovat. Bohužel ale nevidím jinou možnost, pokud se účast nezlepší.

Jak to vypadá s kádrem? Nějaké novinky?

Vše při starém, začali jsme pracovat na jedné posile, kterou jsme si vytipovali a ve kterou věříme, že by mohla mít zájem a mohla by nám pomoci. Doufám, že ji budeme moci v Dobřanech na turnaji vyzkoušet. Chtěl bych rozšířit skupinu juniorů, kteří by pro áčko připadali v úvahu, ale musí chtít oni, zatím výkonností to je pouze Nik de Fin a Adam Slabý. Já ale vidím minimálně další dva hráče, kteří by stabiulně mohli za áčko nastupovat. Dále pokračuje spolupráce s Kladnem, kde máme Vojtu Frolíka, který šel, k mé radosti, do přípravy s kladenským áčkem, Michala Javůrka, u kterého se přiznám, že nevím status, protože se neozval. Z kladenského kádru budeme pokračovat s Milanem Schnaubletem, krterý k nám velmi dobře zapadl a doufám, že i s Vaškem Zdůbeckým, který k nám přišel na střídavý start na konci podzimu. 

Jaké jsou cíle pro jaro?

Jednoznačně zlepšit náš herní projev, abychom bavili sami sebe a naše skvělé fanoušky. Na podzim jsme dostali hrozně moc a navíc zbytečných branek, tedy budeme hodně pracovat na systémech defenzívy. Moc bych si přál, abychom získávali body i doma, kde se nám nedaří. Chtěli bychom postoupit do play-off, ale jsme realisté a víme, že to bude těžké. Pokud nezískáme v prvních dvou zápasech (Dobřany "B" a Prachatice) šest bodů, obávám se že už ten postup bude i nereálný.

Aktuání kádr HBCNS "A"

B: Lukáš Dvořák, Jan Čadek, Matěj Jakoubek (juniorka)

O: Tomáš Duchoň, René Douša, Štěpán Lev, Ondřej Duchoň, Zdeněk Husák, Václav Zdrůbecký (SS Kladno), 

Ú: Pavel Čadek, Daniel Patera, Michal Kmeť, Lukáš Lev, Víťa Samšuk, Jiří Husák, Michal Javůrek, Milan Schnaubelt (SS Kladno), Vojtěch Frolík (SS Kladno), Nicolas de Fin (juniorka), Adam Slabý (juniorka)

T: Jan Falař, Vašek Pavlík

Plán přípravy "A" mužstva - jaro 2022